【コラム更新】浜松市で骨盤底筋トレーニング｜基礎知識とケアの必要性「骨盤底筋」が衰えるとどうなる？

「くしゃみをしたら尿が漏れた」「お風呂上がりにお湯が漏れる」「下腹部がぽっこり出てきた」

これらは年齢のせいだけではありません。実は、骨盤の底にある「骨盤底筋（こつばんていきん）」の衰えが原因かもしれません。
静岡県浜松市の女性専門クリニック「Aico レディースクリニック」が、女性にとって最も重要な筋肉の一つである骨盤底筋について、その役割とケアの必要性を詳しく解説します。