「くしゃみをしたら尿が漏れた」「お風呂上がりにお湯が漏れる」「下腹部がぽっこり出てきた」 浜松市・女性専門の大腸肛門科／女医が解説 年のせいだから、とあきらめないでください。 骨盤底筋は、臓器を下から支えているハンモック … 続きを読む 骨盤底筋が緩むとどうなる？鍛えるとどう変わるのか、正しいやり方まで女医が解説