Fit Kegel Chair（骨盤底筋トレーニング）

「くしゃみをした瞬間の尿漏れが気になる」 「お風呂上がりにお湯が漏れてしまう」 「骨盤底筋トレーニングを勧められたけれど、うまく力が入っているか分からない」

このようなデリケートなお悩みをお持ちではありませんか？
静岡県浜松市のAicoレディースクリニックでは、服を着たまま座るだけで骨盤底筋を強力に鍛えることができる最新機器「Fit Kagel Chair（フィットケーゲルチェア）」を導入しています。女性の健康とQOL（生活の質）の向上をサポートする、新しい「切らない」骨盤底筋ケアをご提案します。

注目を集めるフェムテックとは？

フェムテック(FemTech)とは、Female(女性)とTechnology(技術)を掛け合わせた造語で、女性が抱える健康上の課題をAIやアプリなどのIoTテクノロジーで解決する分野を指し、体のケアや健康に関する製品やサービスはフェムケア(FemCare)と言います。女性の社会進出やライフスタイルの変化等､社会的な関心の高まりを背景に､フェムテック市場は近年急速に拡大しています。

骨盤底筋(群)とは？

骨盤底筋とは骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称で、骨盤底筋群とも呼ばれます。骨盤の底の部分には骨がなく、恥骨・尾骨・坐骨にハンモックのような形状で付いております。骨盤内には子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっていますが、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールする大変重要な役割を担っている筋肉の一つです。

服を着たまま座るだけの最新骨盤底筋トレーニング

Fit Kagel Chairは、高密度電磁場技術を利用した、骨盤底筋専用のトレーニングマシンです。椅子のような形状をしており、座面から発生する強力な磁気エネルギーが、お尻の奥にある筋肉（骨盤底筋群）に直接作用します。 面倒な着替えは一切不要で、普段着のまま約20〜30分間座っていただくだけで治療が完了します。

加齢変化や産後の悩みにアプローチ。
僅か30分で3万回の
筋収縮運動で骨盤底筋(群)をサポート！

※平均周波数21Hzの底筋トレモードを30分行った場合

選べる3つのトレーニングモード

　トライアルモード（12分）　料金990円/1回

　初めて骨盤底筋トレーニングを体験される方への
　ショートプログラム。底筋トレモードの時間短縮
　コースです。

　骨盤低筋トレーニング　（30分）料金4,400円/回

　ケーゲル体操のように骨盤底筋の持久力を高める
　波形。尿漏れ・頻尿・湯残りが気になる方に。

　ヒップリフト（30分）料金4,500円/回

　大殿筋にアプローチする筋力アップを目的とした
　波形。若々しい後ろ姿、美尻を目指す方に。

トレーニングは椅子に座るだけ！

利用方法

１. 椅子に座るだけ：最初に椅子に腰を掛け、リラックスした状態を作ります。金属類などがお尻周りにない事を確認。下着や衣類などに金属が含まれていない事も注意。

２. 週に２回～３回を３か月程度トレーニングを行う事で効果（個人差はあります）がでてきます。

注意事項・骨盤底筋チェアの座面に触れる場所に金属類のついた服装の方
・医療用電子機器（ペースメーカー等）を使用している方
・股関節周りに手術歴（セラミックは除く）
・生理中、妊娠中、妊娠の可能性のある方
・出産後3ヶ月未満の方

※以上に各当する場合ご使用いただけません。不安な方はクリニックへ問い合わせください。

料金

※１回30分、週２回以上、３か月が目安です。

自己流トレーニングとの違いと「超極大筋収縮」

ご自宅で行う骨盤底筋トレーニング（ケーゲル体操）は、「ギュッと締めて5秒キープ」といった動作を繰り返しますが、骨盤底筋は意識しにくい筋肉のため、正しく動かすのは非常に困難です。 Fit Kagel Chairは、自分の意思とは関係なく、マシンが自動的に「超極大筋収縮」を引き起こします。1回の施術で約1万回以上の筋収縮に相当する強力な刺激を与え、弱った筋肉を効率よく鍛え上げます。

参考コラム

> 骨盤底筋を服のまま鍛える「Fit Kagel Chair」とは？メリット・デメリットを徹底解説

骨盤底筋は、おへその下あたり（恥骨から尾骨の間）にハンモックのように張り巡らされており、膀胱、子宮、直腸といった大切な臓器を下から支える重要な筋肉です。

尿漏れや便漏れ、臓器脱の原因に

妊娠・出産によるダメージ、加齢、閉経による女性ホルモンの減少、便秘による強いいきみなどが原因で骨盤底筋が衰えると、臓器を支えきれなくなります。 その結果、咳やくしゃみをした際の「腹圧性尿失禁」、自分の意思に反して便やガスが漏れる「便失禁」、さらには膀胱や子宮、直腸が体外へ出てきてしまう「骨盤臓器脱（直腸瘤など）」といった様々なトラブルを引き起こします。

骨盤底筋は「何歳からでも」鍛えられます

骨盤底筋も腕や足の筋肉と同じように、鍛えれば何歳からでも筋力を取り戻すことができます。将来の不安をなくし、いつまでもアクティブで笑顔あふれる毎日を送るために、早めのケアが大切です。

参考コラム

> 女性の美と健康の要！「骨盤底筋」が衰えるとどうなる？基礎知識とケアの必要性

このようなお悩みにおすすめです

Fit Kagel Chairの4つのメリット

Aicoレディースクリニックでは、Fit Kagel Chairによる「筋肉のトレーニング」だけでなく、超音波エネルギーを用いた「HIFU（ハイフ）治療」もご提案しています。

HIFU（ハイフ）との併用でさらなる効果を

当院では、膣や肛門内に照射することで組織のコラーゲン増生を促し、引き締め効果をもたらすHIFU機器「Ultra Vera（ウルトラヴェラ）」を導入しています。 「膣ハイフ・肛門ハイフ」による組織のタイトニング（引き締め）と、「Fit Kagel Chair」による筋肉の強化を組み合わせることで、尿失禁や便失禁、臓器下垂感に対する相乗効果が期待できます。患者様の症状やライフスタイルに合わせ、最適な治療プランをご提案いたします。

参考コラム

> Aicoレディースクリニックで叶える「切らない」骨盤底筋・尿漏れ治療。HIFUとトレーニング指導の全貌

骨盤底筋トレーニングでよくある質問